Maní tostado con y sin sal

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Conocido por su alto valor calórico, tiene diversos beneficios para una vida más saludable.

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Los beneficios del maní son muchos y es hora que los aproveches. Conocido por su alto valor calórico, tiene diversos beneficios para una vida más saludable. Pudiendo incluso ayudar en la pérdida de peso si es consumido de forma correcta.

Además, presenta otras ventajas diversas, como la prevención de:

  • Cáncer
  • Envejecimiento precoz
  • Enfermedades cardiovasculares
  • Manutención de la salud muscular
  • También ayuda como suministro energético y en la mejora del humor.

Nutrientes

Una cantidad de 100 gr de maní tiene aproximadamente:

  • 544 kilocalorías (kcal)
  • 20 gr de carbohidratos
  • 27 gr de proteínas
  • 44 gr de grasas (monoinsaturadas en su mayoría)

Además de otros nutrientes como:

  • Zinc
  • Magnesio
  • Vitaminas B y E

No contiene colesterol.

Maní tostado con y sin sal

Maní tostado con y sin sal